Izvor: BanjalukaLive.com, 28.Maj.2017, 09:42   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Prednosti niskog pritiska

Osobe sa niskim krvnim pritiskom su u velikoj prednosti u odnosu na hipertoničare. Ako imaju nasljeđen gen za nizak krvni pritisak, ne puše i nisu dijabetičari, nisu gojazni i zdravo se hrane, nemaju masnoće u krvi i fizički su aktivni, imaju veliku šansu za dug i kvalitetan život. Manje su skloni i arteriosklerotskim promjenama na krvnim sudovima, zbog čega ređe doživljavaju moždani udar.Za razliku od hipertoničara, koji bi trebalo da izbjegavaju slano, hipotoničari jelo moraju da >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << sole da bi obezbijedili dnevne potrebe za natrijumom, u iznosu od četiri do sedam grama. Poželjno je, takođe, da unose i dovoljne količine tečnosti koje sadrže neophodne minerale, a ne moraju da izbjegavaju napitke koji sadrže kofein, pa ni omiljenu kaficu.Što se sportova tiče, osobama sa niskim pritiskom posebno se preporučuje brzi hod tri puta nedjeljno u trajanju od 40 do 50 minuta. Treba početi sa petominutnim laganim zagrijavanjem, potom nastaviti brzim hodom, a posljednjih pet minuta usporiti da bi se organizam smirio.(Novosti, foto: Ilustracija/ Pixabay)

Nastavak na BanjalukaLive.com...