Izvor: BanjalukaLive.com, 22.Apr.2012, 12:27 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Povrće za vitku liniju
Zeleno povrće je izuzetno dobro za vitak stas, pa nutricionisti u dijetama uvijek stavljaju akcenat na njega. Osim što je bogato mineralima i vitaminima, siromašno je kalorijama, lako se vari, daje energiju i ne dovodi do taloženja masnih naslaga. Spanać je moćan antioksidans, zadovoljava dnevnu potrebu za vitaminom A, pravi je rudnik vitamina C (40 mg u 100 g spanaća), vitamina E, selena i cinka. Sadrži takođe i kalijum (500 mg u 100 g), gvožđe i linoleinsku kiselinu, koja podiže imuni sistem. Najbolje je da se jede kao salata, u svježem, odnosno sirovom stanju, a spanać
Nastavak na BanjalukaLive.com...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
