Izvor: BanjalukaLive.com, 29.Avg.2012, 16:43 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Potrebna je samo dobra volja: Vježbe koje možete da radite i kod kuće
Odlazak u teretanu zahtijeva vrijeme i novac, a da biste ostali u formi dovoljno je da izdvojite 10 do 15 minuta za vježbanje kod kuće. Preskakanje konopca Najbolja vježba za mršavljenje i kondiciju, za sve starosne grupe. Svakodnevno preskakanje konopca 10 do 15 minuta sasvim je dovoljno da ostanete u formi. Čišćenje Zvuči smiješno, ali čišćenje je jedna od najboljih vježbi. Čišćenje aktivira naše mišiće, dobro utiče na srce i oslobađa od depresije. To je jedna od najvažnijih i najboljih vježbi za održavanje kondicije, ali i kuće. Stepenice Ovo je jednostavna vježba koja vam lako može preći u dobru naviku pa Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/lifestyle/potrebna-je-samo-dobra-volja-vjezbe-koje-mozete-da-radite-i-kod-kuce.html)
Nastavak na BanjalukaLive.com...