Izvor: BanjalukaLive.com, 29.Nov.2012, 18:27   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Postanite sopstveni trener

Snagom volje i jasno utvrđenim načelima vježbanja možete uštedjeti mnogo novca. Pročitajte čega se morate pridržavati kako biste postali sopstveni lični trener. Napravite plan Prvenstveno se fokusirajte na dio tijela koji želite da zategnete i dovedete u formu. Pored osnovnih vježbi uvijek imajte jednu "prenosivu" vježbicu, koja će predstavljati rutinu. To znači da ćete moći da je obavljate gdje god se budete nalazili, u dnevnoj sobi, u kući roditelja, na putu. Vježbajte najmanje četiri puta nedeljno Ponekada imate želju, ali ne i dovoljno vremena. Vježbanje postavite kao prioritet, a kvotu od četiri puta nedeljno obavezno ispunjavajte i neka vam Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/lifestyle/postanite-sopstveni-trener.html)

Nastavak na BanjalukaLive.com...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.