Izvor: BanjalukaLive.com, 30.Sep.2015, 16:27   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Pobijedite usamljenost u četiri koraka

Osjećaj usamljenosti je bolest 21. veka, sa posljedicama opasnim po psihofizičko zdravlje, a naročito se javlja u jesen jer dani postaju kraći i hladniji. Kako bi pomogao ljudima da izađu iz ovog stanja, posebno u ovom periodu godine kada se budi melanholija i mračno raspoloženje koje nas tera da se povlačimo u sebe, doktor Džon Kasiopo smislio je program od četiri koraka. - Prvi korak podrazumijeva da izađete iz začaranog kruga izolacije. To znači da, iako ne želite, prihvatate pozive >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << za druženje jer morate da izađete iz svoje ljušture. - Drugi korak je shvatanje da niste žrtva okolnosti, već imate kontrolu nad životom. Kasiopo preporučuje da napravite kalendar događaja na koje želite da idete i gdje nam se drugi mogu pridružiti. - Rješenje za usamljenost nije kvantitet već kvalitet veza, pa u trećoj fazi se trudite da provodite vrijeme sa ljudima sličnog senzibiliteta, sa kojima možete ostvariti bliskost. - Posljednji korak je da očekujete najbolje od svake interakcije i imate dobru volju jer tako i u drugima budite pozitivne vibracije. (Večernje novosti, Foto: YAYimages)

Nastavak na BanjalukaLive.com...