Izvor: BanjalukaLive.com, 03.Sep.2014, 23:34   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Pobijedite glad bez ijedne kalorije

Zbog osjećaja gladi i oni najuporniji ponekad odustaju od dijete. Glad čini da se osjećate loše, nervozno i crpi snagu i motivaciju koju biste uložili u gubitak kilograma. Glad možete pobijediti, a da pri tome u organizam ne unesete nijednu kaloriju. Voda Parazan želudac ne žudi samo za hranom, već i za vodom. Da biste utažili glad, dnevno pijte što više vode. Osim što ćete pobijediti glad, voda će vašem tijelo pomoći da se lakše riješi toksina. Fizička aktivnost Glad obično >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << najsnažnije osjećamo onda kad nam je dosadno. Umjesto da razmišljate o tome šta biste mogli prezalogajiti, vježbajte. Fizička aktivnost ubrzava metabolizam, pojačava cirkulaciju, te potiskuje glad, piše magazin "Ljepota.ba". Iskrenost Grickalice između obroka često su najveći neprijatelj mršavljenja. Najčešće se i ne sjećamo šta smo sve pojeli tokom dana. Ništa od grickalica neće vas dugo držati sitim, pa ih je stoga bolje izbjeći. Kad osjetite glad, budite iskreni prema sebi i prisjetite se svega što ste tokom dana pojeli. Idući put kad poželite nešto pregristi, radije se odlučite za čašu vode. (BLLIVE, Foto: Ilustracija)

Nastavak na BanjalukaLive.com...