Izvor: BanjalukaLive.com, 16.Apr.2012, 21:56   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Pet jasnih signala da se loše hranite

Ako izuzmemo analizu krvi kojom možete da utvrdite da li ste malokrvni, ne postoji procjena kojom bi se precizno ustanovilo da li se kvalitetno hranite. Ipak, utvrđeno je da izvjesni simptomi umor, depresija ukazuju na nepravilnu ishranu. Da biste sami otkrili u čemu griješite, navešćemo pet najčešćih problema vezanih za loše navike u ishrani i koje namirnice treba da jedete da biste se oslobodili tegoba koje vas muče. Loše raspoloženje, depresija Uzrok: Ako ne unosite dovoljno omega 3 masti iz ribe ili vitamina B, posebno folne kiseline, vitamina B6 i vitamina B12, bićete često neraspoloženi

Nastavak na BanjalukaLive.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.