Izvor: BanjalukaLive.com, 20.Avg.2014, 20:33   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Pažljivo s vitaminima

Naučnici su sve sigurniji da uzimanje vitamina nema nikakav efekat u sprečavanju smrti ili bolesti u opštoj populaciji, a najnovija istraživanja su pokazala da višak antioksidanasa povećava rizik od pojave raka. U mnogim slučajevima, uzimanje velike količine u obliku dodataka (posebno vitamina A, C i E i betakarotena) može biti štetno, jer se tako povećava rizik od raka i drugih bolesti obzirom da se pretjerano povećava koncentracija antioksidanasa u telu,prenosi "Men's Health". Štaviše, >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << neki vitamini i dodaci mogu učiniti više štete nego koristi, upozorava dr Miki Barber i smatra da pet vitamina i dodataka treba temeljno preispitati, među kojima su kalcijum, dodaci kalcijuma, vitaminski dodaci ishrani, vitaminski dodaci za muškarce, vitamini i minerali za starije od 50 godina. Barber dodaje da je hrana najbolji put da tijelo dobije vitamine i minerale za optimalnu funkciju ćelija, iako se svi ti vitamini ne mogu dobiti u svakom obroku. "Zato jedite raznoliku hranu, uzgojenu organski bez pesticida i hormona, obroke kuvajte sami i ne jedite van kuće, jer će vam u protivnom trebati multivitamini", ističe Barber. (BLLIVE)

Nastavak na BanjalukaLive.com...