Izvor: BanjalukaLive.com, 14.Jun.2017, 11:38   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ovsene pahuljice za dobro varenje

Ovas i ovsene pahuljice su pravi prirodni tonik za nerve, krvne sudove i srce, tvrde stručnjaci za narodnu medicinu. Dokazano je da ove izuzetno blagotvorne namirnice smanjuju nivo holesterola u krvi, stabilizuju krvni pritisak, pospješuju varenje, otklanjaju zatvor i grčeve. Dobre su za zdravlje kože i protiv hemoroida, a posjeduju određeno laksativno i umirujuće dejstvo.Po riječima nutricionista, u svakodnevnom jelovniku trebalo bi da se nađu i proizvodi od ovsenih pahuljica u obliku krekera. >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << Bogati lecitinom, natrijumom, kalijumom, cinkom, manganom, kalcijumom, bakrom, kao i biotinom i nijacinom, krekeri od ovsa su idealna hrana za doručak, najbolje u kombinaciji sa jogurtom, kiselim mlijekom ili mladim sirom. Za večeru se preporučuju uz čašu crnog vina ili piva i paštetu od ribe.A onima koji pate od nesanice stručnjaci za narodnu medicinu savjetuju da popiju ovseni čaj koji se spravlja na sljedeći način: u 500 ml hladne vode dodajte 2 kašike opranog ovsa i kuvajte od 10 do 15 minuta. Potom ostavite da odstoji od 5 do 10 minuta, procijedite i pijte prije spavanja.(Novosti, foto: Pixabay)

Nastavak na BanjalukaLive.com...