Izvor: BanjalukaLive.com, 29.Dec.2014, 18:12   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ove namirnice brišu godine s lica

Pravilna ishrana veoma je važna, jer vam određene namirnice mogu pomoći za zadržite mladalački izgled. Otkrivamo vam kojih 5 namirnica bi obavezno trebalo da uključite u ishranu. Zobena kaša Bogata je aminokiselinama i vitaminom E koji njeguje kožu, bori se protiv oštećenja od sunca, i suprotstavlja se znakovima starenja koje uzrokuju slobodni radikali. Kafa Kofein pomaže u skupljanju krvnih sudova i podstiče krvne sudove da koži pruže ujednačen izgled. Stoga, uživajte bar u >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << jednoj šoljici kafe dnevno. Mocarela Bijeli i zdravi zubi mogu izbrisati godine sa lica. Namirnice bogate kalcijumom, poput mocarele, štite i jačaju gleđ zuba. Oni podstiču i proizvodnju pljuvačke, koja pomaže u borbi protiv bakterija koje zube čine žutim. Grejpfrut Vitamin C iz grejpa podstiče rast kolegena, i na taj način sprečava opuštanje kože. Orasi Bogati su omega-3 masnim kiselinama koje povećavaju nivo vlage u koži i pomažu u „popunjavanju" bora čineći da koža izgleda zaglađenije i zategnutije. (Ljepota.ba)

Nastavak na BanjalukaLive.com...