Izvor: BanjalukaLive.com, 06.Jan.2013, 13:16   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ojačajte imunitet i spriječite prehladu i grip

Niske zimske temperature pogoduju bolestima, naročito ako vam je imunitet oslabljen. Ipak, i u hladnim danima možemo da se zaštitimo od prehlade i gripa tako što ćemo pripremiti organizam. Loša ishrana negativno utiče na imunitet pa u sezoni prehlada i gripa zaboravite na dijete. Jedite namirnice bogate proteinima poput ribe, mesa, voća i povrća a u ishranu uvrstite i jogurt, sir, kefir. Nedostatak sna nas iscrpljuje i narušava zdravlje. Spavajte barem sedam sati. Iako biste zimi svaki trenutak slobodnog vremena najradije proveli ušuškani u toplom, fizička aktivnost veoma je važna za očuvanje zdravlja. Bilo da je reč o Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/porodica-i-zdravlje/ojacajte-imunitet-i-sprijecite-prehladu-i-grip.html)

Nastavak na BanjalukaLive.com...



Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

B92: Kako sprečiti prehladu i grip

medio.rs: Kao sprečiti prehladu i grip

medio.rs: Kako sprečiti prehladu i grip

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.