Izvor: BanjalukaLive.com, 16.Jul.2017, 14:46 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Napravite najljepši proteinski šejk od samo 4 sastojka
Najbolji šejk za snagu pravi se od sastojaka koji su dostupni svima. U njemu se nalaze prave namirnice koje vrlo jeftino možete da kupite i koje će definitivno pomoći da formirate mišiće na svakom dijelu tijela.Najbolja stvar sa ovim šejkom jeste to što sami možete da prilagodite količinu svakog sastojka u zavisnosti od toga šta vam je potrebno - više ugljenih hidrata, proteina, vlakana ili masti.Sastojci:- ovsena kaša (ugljeni hidrati)- bjelanca (proteini)- puter od kikirikija (masti)- banane (vlakna)Sve sastojke umutite u blenderu i vaš proteinski šejk je spreman.Izvor: Lovesensa.rs, foto: Pixabay/ Ilustracija
Nastavak na BanjalukaLive.com...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
