Izvor: BanjalukaLive.com, 08.Jan.2015, 18:40   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Moćna trojka koja topi kilograme

Ove tri voćke možete da jedete u neograničenim količinama, a pritom pomažu u skidanju suvišnih kilograma GREJP Bilo da se radi o žutom ili crvenom grejpu, ovo je idealna namirnica, jer ima jako malo kalorija. Ovim voćem ćete u organizam unijeti velike količine tečnosti, bogatstvo vitamina C i mnoge druge enzime iz ovog voća koji će brzo otopiti kilograme. Ako ste na dijeti, uključite ovu voćku obavezno u svoj jelovnik! Bićete duže siti, jer grejp ima hranjive sastojke koji pomažu >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << u dužem osjećaju sitosti. Crveni grejp je još ljekovitiji od žutog, jer djeluje preventivno na nastanak raka. Održava srce i krvne arterije zdravim i ubrzava cjelokupni metabolizam što znači da brže sagorjeva kalorije. Pomalo je kiseo i gorak, pa ako ne možete da ga jedete samog kao voćku kombinujte ga sa drugim voćem i iscjedite svježi sok, piše "Men's Health". NARANDŽA Narandža spada u prirodne lijekove, pa je idealna za mršavljenje. Ovo je pravi razlog da narandže konzumirate svakodnevno! Pojedite na dan jednu narandžu, najbolje prije obroka i kilogrami će početi da tope. Idealne su i kao svježe iscjeđeni sok prije doručka, jer će razbuditi vaše tijelo i napuniti vas energijom. Narandža topi masne naslage oko trbuha i na bokovima pa će vam vjerovatno biti dobar saveznik oko borbe s kilogramima. Bogata je antioksidansima, vitaminima A, E, C i skupine B. Sve ovo idealno je za jačanje imuniteta, snižavanje holesterola, a i pravo je sredstvo za ubrzavanje metabolizma. JABUKA Prema dosadašnjim istraživanjima otkriveno je da je jabuku najbolje jesti prije obroka. Tako ćete u tijelo unijeti čak i do 20 procenata manje kalorija, jer će vas prethodno pojedena jabuka zasititi. Takvim konzumiranjem jabuke možete mjesečno da izgubite i do pola kilograma. One su bogate prirodnim šećerom i vlaknima te su kao takve idealne za dobru probavu. Jabukama ćete ojačati imunitet, pa ih jedite svakodnevno tokom cijele godine. Postoje razne vrste jabuka, a kod dijete se posebno preporučuju one kisele. Prosječna jabuka sadrži oko 60 kalorija.

Nastavak na BanjalukaLive.com...