Izvor: BanjalukaLive.com, 15.Apr.2013, 09:03   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Malim porcijama do vitke linije

Čak i kada se zdravo hranimo, možemo da se ugojimo ako jedemo previše. Najbolja mjera za veličinu porcije je dlan, tvrde nutricionisti. Meso i priloge poput pirinča i tjestenine treba jesti u količini kolika nam je površina dlana (bez prstiju), a salate i drugo povrće onoliko kolika je veličina dlana s prstima. Izraz „meso veličine dlana" podrazumijeva sve vrste mesa, s tim da su s njih prethodno odstranjeni koža i vidljive masnoće. Treba više paziti na porcije mesa, tjestenine, pirinča i krompira, a manje kada su u pitanju povrće i većina voća. Činijice i tanjiri Ako ne želite da Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/moda-ljepota/malim-porcijama-do-vitke-linije.html)

Nastavak na BanjalukaLive.com...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.