Izvor: BanjalukaLive.com, 07.Dec.2012, 14:45   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Loše navike koje remete san

Pitate se zašto je u posljednje vrijeme vaš san nekvalitetan? Loše navike koje ste nesvjesno usvojili mogu biti razlog tome. Osim što ćete sutradan biti iscrpljeni, ovo utiče i na fizički izgled, stoga pročitajte šta morate promijeniti. Nikada ne idete u krevet u isto vrijeme Potrudite se da imate ustaljenu rutinu, jer tijelo reaguje na rutinu. Ako je vrijeme vašeg počinka sporadično – nekada u 23, a nekada u 1h – vaš mozak će biti veoma zbunjen. Čitate knjigu u krevetu Čitanje prije spavanja je loša navika koju mnogi ljudi praktikuju. Problem je u tome što se vaše tijelo Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/lifestyle/lose-navike-koje-remete-san.html)

Nastavak na BanjalukaLive.com...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.