Izvor: BanjalukaLive.com, 04.Apr.2013, 14:28 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako pretjerano vježbanje utiče na organizam
U posljednje vrijeme, mnogi stručnjaci su počeli sve češće da tvrde kako previše vježbanja može biti štetno po naš organizam, skoro kao cjelodnevno sjedenje. Ako aktivno vježbate, zapitajte se koliko bi to trebalo da radite tako što ćete obratiti pažnju na signale koje vam tijelo šalje, jer ako ih na duže staze budete ignorisali, možete ozbiljno narušiti zdravlje. Kada vježbate, vaše tijelo luči hormon endorfin, koji podiže raspoloženje, ali dugoročnije gledano, može izazvati zavisnost od fizičke aktivnosti. Zato obratite pažnju na promjene raspoloženja, kao i na učestalost treninga. Nakon napornog vježbanja, dajte tijelu dovoljno vremena da Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/lifestyle/kako-pretjerano-vjezbanje-utice-na-organizam.html)
Nastavak na BanjalukaLive.com...
Kako preterano vežbanje utiče na organizam
Izvor: OkRadio.rs, 04.Apr.2013
U poslednje vreme, mnogi stručnjaci su počeli sve češće da tvrde kako previše vežbanja može biti štetno po naš organizam, skoro kao celodnevno sedenje. Ako aktivno vežbate, zapitajte se koliko bi to trebalo da radite tako što ćete obratiti pažnju na signale koje vam telo šalje, jer ako...