Izvor: BanjalukaLive.com, 18.Maj.2015, 21:25   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako hrana liječi

Zdravlje na usta ulazi, kaže narodna poslovica, a da hrana može biti lijek, potvrđuje praksa. Nije svejedno šta jedete u situacijama kad vas boli glava, stomak, mišići, jer određene namirnice mogu olakšati tegobe, a druge zakomplikovati problem. Dijareja Preporučuju se banane, pirinač, tost, krekeri, piletina, a izbjegavajte žvake, jabuke, brokoli, kupus, pasulj, luk, alkohol i kofein. Bol u grlu Pomoći će vam topli čaj od nane, potaž čorbe, supe, pire, jogurt, kajgana. Izbjegavajte >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << vruće napitke i čips, lješnike, a grlo mogu da iziritiraju i limunada, đus i sok od grejpa. Glavobolja Voda je na prvom mjestu, jer je uzrok većine glavobolja dehidriranost. Može pomoći i kafa u manjim količinama, ali vodite računa da pijete i vodu kako ne biste dehidrirali. Okidači za glavobolju su vještački zaslađivači, a nisu dobri ni hot-dog, soja sos, crveno vino, sušeno voće, suhomesnati proizvodi. Osip Konzumirajte namirnice bogate proteinima i omega-tri masnim kiselinama, a izbjegavajte lješnike, čokoladu, ribu, paradajz, jaja, soju, brašno i mlijeko jer najčešće izazivaju osip. Bolovi u tijelu Pravi izbor su namirnice bogate magnezijumom, poput orašastog voća, banana, pasulja. Dobre su i one koje obiluju kalcijumom, poput lososa, jogurta, zelene salate. Bol u mišićima otežava bilo šta što dehidrira organizam, posebno alkohol i kofein. (Novosti)

Nastavak na BanjalukaLive.com...