Izvor: BanjalukaLive.com, 09.Feb.2013, 16:32   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako da zategnete zadnjicu

Većina žena ima isti problem. Najviše ih muče kilogrami koji se lijepe na zadnjicu, tu je problem celulita, kao i loša tonizacija glutesa. Pokazaćemo vam nekoliko provjerenih vježbi uz koje ćete se osloboditi ova tri ključna problema. Ukratko rečeno gluteus maximus je mišić zadnjice i njemu je potrebna potpora da bi zadnjica lepo izgledala. Tu potporu čine mišići zadnje lože. Vježbe koje izdvajamo ciljano pogađaju tu grupu mišića, kao i sam gluteus. Nećemo vam govoriti da držite dijete i da gladujete. Gledajte da se zdravo hranite, a to podrazumijeva kuvanu hranu. Ako možete izbjegavajte slatkiše i Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/moda-ljepota/kako-da-zategnete-zadnjicu.html)

Nastavak na BanjalukaLive.com...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.