Izvor: BanjalukaLive.com, 02.Avg.2014, 18:43   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako da sačuvate preplanuli ten nakon sunčanja

Godišnji odmor vam je prekratak i želite da sačuvate stečeni ten što je više moguće? Držite se ovih savjeta i rezultati neće izostati. 1. Piling prije sunčanja Postavite dobru osnovu za preplanulu put. Prije izlaganja suncu uradite kvalitetan piling tijela i odstranite sve mrtve ćelije. Tako pripremljena koža i otvorene pore bolje će "upiti sunčevu zrake", osigurati vam lakše tamnjenje pa će i preplanula put duže trajati. 2. Zaštitne kreme sa visokim faktorom Boja koju ste stekli >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << postepenim izlaganjem biće postojanija od brzog „pečenja" na najjačem suncu. Pritom ne zaboravite da redovno nanosite preparate za zaštitu s visokim faktorom na sve izložene dijelove tijela. 3. Hidratacija tijela Boja će biti postojanija ako kožu nakon sunčanja održavate vlažnom, mekom i glatkom. Priuštite sebi na svakih par dana njegujuću kupku na bazi maslinovog ulja ili kokosa, a obavezno nanosite omiljeno mlijeko ili ulje na tijelo. 4. Jaka hemijska sredstva za tuširanje Izbjegavajte upotrebu jakih sapuna u ličnoj higijeni, pa će vam i preplanula boja duže trajati. Izbjegavajte šokiranje organizma izuzetno hladnom ili vrućom vodom – pametno bi bilo tuširati se mlakom vodom. 5. Trljanje peškirom Ukoliko želite da zadržite boju nakon ljetovanja, zaboravite na frotirne peškire i snažno trljanje tela nakon tuširanja ili kupanja. Poželjnije je osušiti se na suncu. Dodatan efekat postići ćete ako na mokru kožu nanesete dečije ulje za tijelo i tako se prepustite strujanju ljetnjeg vazduha u domu. 6. U borovom hladu Održavajte preplanulog ten „skrivanjem" u hladu. Da, dobro ste pročitali. Sunčevi zraci dopreće do vas i u hladovini, ali će onemogućiti da izgorite. Ne zaboravite na hidratizaciju! Popijte bar osam čaša vode dnevno, a od koristi će biti i zeleni čaj. 7. Narandžasta i zelena hrana Preplanula put i karotenidi se slažu. Ovi pigmenti narandžaste, crvene i zelene boje koji se nalaze u povrću i voću, zaslužni su za tamnjenje kože, a pomoći će vam i da održite boju postojanom. U svakodnevnu ishranu stoga ubacite paradajz i papriku. Napravite sok od šargarepe, dinje i breskve, a jedite i mnogo spanaća, kelja, kupusa i zelene salate. (Zadovoljna.hr)

Nastavak na BanjalukaLive.com...