Izvor: BanjalukaLive.com, 13.Nov.2014, 21:07   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kada je seks najkorisniji?

Naučno je dokazano da seks oslobađa od stresa, ali u kojim situacijama je on najkorisniji? Jutarnji seks je sjajan početak dana, bez obzira na to da li vas čeka pregšt napornih obaveza ili ih uopšte nemate. Visina energije i testosterona upravo je nakon buđenja u usponu, pa su ljudi baš u to vrijeme spremniji za vođenje ljubavi. Osim toga, reakcije koje u organizmu izaziva seks takođe mogu biti vrlo korisne za ostatak dana. Kod žena se nakon seksa povećava nivo oksitocina, hormona koji >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << je zadužen za osjećaj povezanosti, pa tokom dana imaju osjećaj bolje povezanosti i želje za partnerom. Osim toga, endorfin, koji se oslobođa tokom jutarnjeg seksa podstiče bolje raspoloženje, tvrde stručnjaci. Jednako kao i jutarnji seks, već je dobro poznat djelotvorni efekat seksa na kraju napornog, stresnog dana. Preporučuje se kao zdraviji izbor za opuštanje, nakon nekoliko piva ili u kombinaciji s vježbanjem, prije ili nakon njega. Čak i kad vam se čini da ste preumorni, na primjer nakon treninga u teretani, nije na odmet da se opustite u vreloj kadi sa svojom partnerkom. Kod muškaraca dodatni razlog za seks nakon treninga jeste i činjenica da se tokom vježbanja otpušta više hormona testosterona, pa seksualna želja raste, prenosi "Menshealth". Slično je i neposredno nakon neke aktivnosti koja izaziva napetost i strah te porast adrenalina, a to uključuje čak i gledanje napetog trilera ili horora. Kod visoke količine adrenalina organizam je u stanju uzbuđenosti i spreman je za odgovor na seksualne izazove. Istraživanja pokazuju da seks može da bude koristan i prije stresnih situacija, jer smiruje živce, snižava krvni pritisak i smanjuje stres. Postoje istraživanja koja su pokazala da su ljudi koji su imali seksualni odnos prije javnog nastupa, odnosno javnog obraćanja publici, bili pod manjim stresom zbog treme. Slično je i prije važnih i velikih ispita. „Istina je da seksom možemo da se oslobodimo stresa, viška kalorija ili kompleksa koje imamo, ali ako na njega gledamo samo na taj način, to će biti samo trenutno, a ne i dugoročno.", upozorava psiholog Vesna Oršolić iz Nove Gradiške, koja radi i kao seksualni terapeut. Važno je voditi računa o cjelini, odnosno o sprezi duha i tijela. „Sam seks, bez zadovoljenja duhovnih potreba i bez harmonije sa razumom, može da stvori više problema nego koristi. Veoma je važno da radite na tome da postignete tu ravnotežu. Kad ste zadovoljni sami sa sobom, onda lakše možete da darujete druge, pa čak i kroz seks, a i dugoročni efekti će biti bolji.", kaže Oršolić. (BLLIVE, Foto: phovoir/YAY Images)

Nastavak na BanjalukaLive.com...