Izvor: BanjalukaLive.com, 20.Feb.2015, 20:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Joga vježba za samopouzdanje
Ukoliko želite da ojačate svoje samopouzdanje, predlažemo vam ovu joga vježbu... 1. Iz stojećeg stava, skupljenih stopala i ruku opuštenih uz tijelo, udahnite duboko, podignite lijevu nogu savijenu u koljenu, i potisnite lijevo stopalo prema zadnjici. 2. Lijevom rukom uhvatite lijevo stopalo i ispružite desnu ruku ispred sebe. 3. Nastavite da podižete lijevu nogu koliko možete, bez pretjeranog naginjanja ili povijanja ramena. 4. Ravnomjerno dišite i ostanite u ovom položaju koliko možete. 5. Kada se vratite u početnu poziciju, uradite vježbu savijajući desnu nogu iza tijela. 6. Vježbu ponovite još jednom, svakom nogom. (Ljepota.ba)
Nastavak na BanjalukaLive.com...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
