Izvor: BanjalukaLive.com, 15.Jun.2013, 21:56   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Izbjegnite dehidraciju

Dehidracija je, najjednostavnije rečeno, nedostatak vode u organizmu. Kod svih ljudi, pa i sportista, trkača, dehidracija se može dogoditi ako se ne unosi dovoljna količina vode, a ponajprije u toplijem dijelu godine, čime se tijelo izbacuje iz ravnotežnog homeostaznog režima i tada trpi cijeli organizam. Ulazimo u toplo doba godine i izlaganje visokoj temperaturi postaje neizbježno. Mnogo ljudi dehidrira, a da toga nisu ni svjesni. To se događa jer ne piju dovoljno vode ili konzumiraju mnogo kofeina u kafi, koka koli i alkoholu, a koji podstiče mokrenje i izlučivanje tečnosti iz organizma. Jedan od važnih razloga Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/lifestyle/izbjegnite-dehidraciju.html)

Nastavak na BanjalukaLive.com...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.