Izvor: BanjalukaLive.com, 10.Okt.2014, 12:17   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Dijeta prema obliku tijela

Ova dijeta utemeljena je na klasifikaciji ženskog tijela na četiri tipa - atletski, kruškoliki, bucmasti i visoki tip. Dijeta je osmišljena tako da odgovara potrebama metabolizma svakog pojedinog tipa. Za svaki od obroka može se uzeti bilo koje od predloženih jela iz skupine. Atletski tip Doručak Dvije kriške dvopeka sa pola svježeg kravljeg sira, salatom od paradjza i jedna breskva ili Pečeno ili kuvano jaje, dvopek, paradajz, čaša soka od pomorandže ili Voćna salata, zobene pahuljice >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << s mlijekom i voćni kolač Ručak Crniili raženi hljeb, zelena salata s paradajzom i celerom, kuvana šunka, jabuka ili 100 g tunjevine iz konzerve, velika posuda zelene salate, sir, svježe voće ili Raženi hljeb, nemasni svinjski odrezak, salata i jedna banana Večera Goveđi odrezak, šolja kuvanog pirinča i voće prema želji ili Špagete začinjene peršunom, bijelim lukom i uljem, zelena salata, svježe voće ili Bareno povrće (kupus, šargarepa, grašak, pasulj) sa pireom od krompira, svježe voće Kruškoliki tip Doručak Griz na mleku, šest jagoda ili Zobene pahuljice s mlijekom, jedna banana ili Dvije kriške dvopeka s paštetom, prenosi " Prva TV" Ručak 100 g tunjevine iz konzerve, zelena salata s paradajzom, voće ili Integralno pecivo, kuvana jaja, salata od krastavaca, voćni sok ili svježe voće ili Salata od krompira, voćni sok ili voće Večera 100 g nemasnog odreska u vlastitom sosu, pire od krompira, kuvano povrće, svježe voće ili Pržena riba, kuvani krompir, kuvano povrće (blitva, spanać), voće Bucmasti tip Doručak Pomorandža, jabuka, zobene pahuljice s mlijekom, voćni kolač ili Dvije kriške dvopeka sa salatom od paradajza i zelenom salatom, breskva ili dvije kriške dvopeka sa 50 g sardina iz konzerve, salata od paradajza i luka, voćni sok ili svježe voće Ručak 150 g kuvane ribe, krompir, zelena salata, svježe voće ili voćni sok ili Miješana salata od raznog povrća ili kuvano povrće, crni hljeb, voće ili voćni sok ili Pečena pileća prsa s sosom, zelena salata začinjena limunom, voće Večera Pečeni odrezak, zelena salata, voće ili Pečeno pile, zelena salata, kivi ili Ražnjići od piletine, pola šolje kuvanog pirinča, zelena salata Visoki tip Doručak Zobene pahuljice, nemasno mlijeko, jogurt, banana i jagode ili Nemasni sir, dvije kriške dvopeka i voćni sok ili dvije kriške crnog hljeba s paštetom i voće Ručak Sendvič od raženog ili crnog hljeba sa hladnom piletinom i malo majoneza, neograničena količina salate, voćna salata ili dvije kriške crnog hljeba i 30 g feta sira, salata od paradajza, voće ili Salata od paradajza, krastavaca, paprike i luka, dvije kriške hljeba, mandarina Večera Salata od piletine, šolja kuvanog pirinča ili Špagete sa bolonjeze sosom (više junećeg mesa), zelena salata, breskva ili Prženi svinjski odrezak sa povrćem, kuvani krompir (BLLIVE)

Nastavak na BanjalukaLive.com...