Izvor: BanjalukaLive.com, 23.Avg.2015, 10:55   (ažurirano 02.Apr.2020.)

6 trikova za ravan stomak

Ne, nećete morati mukotrpno da vježbate. Nutricionisti otkrivaju dragocjene namirnice uz pomoć kojih će vam stomak izgledati kao da ne izlazite iz teretane! 1. Izbjegavajte so, gotovu hranu, šećer i alkohol. 2. Ujutru popijte čašu vode s limunom, a za doručak se postarajte da unesete dovoljno proteina 3. Orasi, lješnjaci i sjemenke su idealna užina, jer sadrže antioksidante i podstiču "ravnanje" stomaka. 4. Za ručak su vam potrebne namirnice koje se ponašaju kao probiotik, koje >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << će učiniti da vaš digestivni sistem radi "glatko", i samim tim vam izravnati stomak. Špargla ili losos su idealni za ovako nešto, a možete jesti i bilo koje povrće - samo se pridržavajte pravila da preskočite so i šećer. 5. Za popodnevnu užinu isprobajte artičoke. One imaju umirujuće dejstvo, pa pomažu i kod stomačnih problema, a u ovom slučaju biće vam najbolji saveznik. 6. Listovi maslačka će pomoći vašem tijelu da se oslobodi viška tečnosti, a samim tim i vi ćete "splasnuti". (Super žena, foto: YAYimages)

Nastavak na BanjalukaLive.com...