Izvor: BanjalukaLive.com, 13.Nov.2012, 15:35   (ažurirano 02.Apr.2020.)

6 trikova za brzo ustajanje ujutru

Imate problem sa ustajanjem u ranim jutarnjim časovima? Teško vam je da se probudite i počnete sa svojim dnevnim aktivnostima? Postoji nekoliko načina koji će vam pomoći. IZBJEGAVAJTE PREJEDANJE Važno je da jedete zdravo kako biste imali dovoljno energije. Nemojte konzumirati brzu hranu, uzimati prevelike obroke i zaboraviti da kontrolišite težinu. UNOSITE PROTEINE Proteini pomažu da se vaš stomak i mozak osjećaju dobro, da budete siti i da ne posežete za kesicom čipsa. U nedavnoj studiji, volonteri čija je dnevna potrošnja proteina pala ispod 15 odsto njihovih ukupnih kalorija, bili su daleko gladniji i uzimali više grickalica dnevno. Oni Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/lifestyle/6-trikova-za-brzo-ustajanje-ujutru.html)

Nastavak na BanjalukaLive.com...



Povezane vesti

Top 6 trikova za lakše buđenje

Izvor: NaDlanu.com, 13.Nov.2012

Imate problem sa ustajanjem u ranim jutarnjim časovima i teško vam je da se probudite i počnete sa svojim dnevnim aktivnostima? Postoji nekoliko načina koji će vam pomoći...Izbegavajte prejedanjeVažno je da jedete zdravo kako biste imali dovoljno energije. Nemojte konzumiratu brzu hranu, uzimati...

Nastavak na NaDlanu.com...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.