Izvor: BanjalukaLive.com, 24.Avg.2014, 01:04   (ažurirano 02.Apr.2020.)

3 načina kako da pokrenete svoj libido

Istraživanja su dokazala ono što se već duže zna na temelju iskustva: stres nije dobar za vaš seksualni život. Promatranjem pojedinaca studija je zaključila da kada smo pod stresom ne možemo maksimalno uživati u seksu jer previše razmišljamo o drugim stvarima pa se ne možemo prepustiti užitku. Ironično, jedan od najboljih načina za oslobađanje od stresa je upravo seks i doživljavanje orgazma. Stručnjaci zato preporučuju nekoliko jednostavnih koraka koji će vam pomoći da vaš >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << seksualni život ne pati, čak i kada ste pod stresom. 1. Vježbajte Poznato je da je vježbanje odličan način za redukciju stresa, a takođe i povećava protok krvi, posebno na području genitalija. Istraživanja su pokazala kako vježbanje joge može pozitivno uticati na seksualni život jer povećava seksualno uzbuđenje. 2. Masaža Čak i ako niste raspoloženi za masažu, istraživanja su dokazala kako dodirivanje može značajno uticati na uklanjanje stresa. Masiranjem se smanjuje lučenje hormona stresa, a povećava se intimnost između vas i partnera. Ljudi često misle kako se želja za seksom javlja prije fizičkog dodira, no to često nije tako. Posebno to vrijedi za ljude u srednjim godinama kod kojih se upravo dodirivanjem može javiti i želja za seksom. Dakle, počnite s laganom masažom a potom dajte partneru do znanja ako ste raspoloženi za igrice. 3. Uvrstite seks u svoj kalendar Iako možda zvuči pomalo glupo i apsurdno, posebno ako je stres uzrokovan vašim pretrpanim rasporedom, seks biste trebali uvrstiti u svoj kalendar jer su tako veće šanse da se on zaista i dogodi. Osim toga, to će vam takođe pomoći i da sinhronizujete svoj um i tijelo. Ponekad je dobro planirati seks, posebno ako nemate vremena za njega. Isplanirajte veš koje ćete nositi i sve ostale detalje i već će vas same pripreme uzbuditi. Uvrstite svoj "vrući datum" u kalendar i budite spremni kad dođe trenutak za akciju. (žena.hr)

Nastavak na BanjalukaLive.com...