Izvor: BanjalukaLive.com, 20.Jun.2015, 11:07 (ažurirano 02.Apr.2020.)
3 jutarnje navike za savršenu liniju
Kažu da možete da predvidite kakav će biti dan pred vama, gledajući u jutro, tako da je najbolje dan započeti velikim osmijehom. Nakon niza pozitivnih misli, pokušajte da poštujete i sljedeća pravila, kojima ćete uspjeti da "ispeglate" stomak. 1. Nemojte da preskačete doručak Ovo je vrlo važno pravilo, i bez obzira koliko mislite da niste u mogućnosti da jedete prije odlaska na posao, i dalje imajte volje za to. Pokušajte da doručkujete sat vremena nakon što ustanete iz kreveta. 2. >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << Unesite proteine Ako počnete dan s proteinima, bićete siti duže vrijeme. Pokušajte da jedete jaja, crni hljeb ili grčki jogurt. 3. Jedite banane Banane će vam dati energiju i da podstaknu lučenje hormona sreće. Naravno, ako želite još bolje rezultate, redovno vježbajte i unosite manje ugljenih hidrata. (Stvar ukusa, foto: YAYimages)
Nastavak na BanjalukaLive.com...