Izvor: Mondo, 04.Jul.2017, 20:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Želite da smršate? Vodite ljubav!
Niste zadovoljni kako vam stoji kupaći ovog leta? Ne treba da se bacite an dijetu, već na partnera!
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock
Međutim, morate da znate da kalorije ne tope sve poze, već samo one koje aktiviraju najviše mišića.
Misionarska poza je najbolja za muškarce jer aktivira mišiće i ruku i nogu. Za žene je dobra svaka poza koja zahteva da se osloni na cela stopala. Preporučuje se da ona bude "gore" i da čuči.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo <<
Ležeće poze aktiviraju stomačne mišiće, tako da su delotvorne i za muškarace i za žene koji žele da smršaju.
Takođe, bitno je i vreme - ljubav morate da vodite najmanje 15 minuta svakog dana.
Istraživanja su pokazala da pola sata strasnog seksa sagori od 60 do preko kalorija, ili tačnije: tokom 25 minuta seksualnog odnosa 101 kaloriju mogu da potroše muškarci, a žene oko 69.
Dakle, ima još vremena da smršate i da zablistate ovog leta.
Inače i ljubljenje se takođe preporučuje, ako želite da budete "fit".
Tokom jednog strastvenog poljupca aktivno je čak 35 mišića, među kojima je 29 mišića lica što deluje efikasno i na prevenciju nastanka bora.
Brzim poljupcem usta na usta izgubi se oko tri kalorije, dok se za vreme dugotrajnog i strastvenog poljupca izgubi 6,5 kalorija.
Pročitajte i ovo:
Zašto dijetu nikada ne treba početi od ponedljkaKako se pravilno meriti
.jpg)
