Izvor: Mondo, 28.Avg.2015, 18:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Želiš da izgledaš kao avion? (VIDEO)
Za ove vežbe ti treba 21 minut svakoga dana i upornost.
Ako su vam dosadile klasične vežbe koje ste do sada radili, pilates, step, džoging... probajte ove. Ima ih ukupno sedam, svaka vežba se radi 50 sekundi, a pauza između dve vežbe je 10 sekundi.
Nije lako, kada ste početnik, ali je zanimljivo!
Možete da radite u sobi, ako imate dovoljno prostora, u dvorištu, parku, a od opreme vam ne treba gotovo ništa: šorts, helanke ili trenerka, majica, >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << možete da budete i bosoonogi.
Peškir neka vam bude pri ruci, kao i šipka, oklagija ili neki sličan predmet.
Pogledajte video, pamtite vežbe i bacite se na rad:
Izvor: YouTube
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Mondo. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Mondo. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
