Izvor: Story, 22.Avg.2015, 19:19 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zašto osećamo strah?
Ima osoba koje se plaše promena jer nisu sigurni da li će znati da se snađu u novim situacijama. Zbog čega i na koji način treba da se oslobodimo te navike, objašnjava naš stručni saradnik
foto: Shutterstock, Profimedia
Mnogi smatraju da se takve osobe ne plaše jer ne osećaju strah. Istina je u potpunosti drugačija. Hrabrost ne podrazumeva odsustvo straha, to bi bila čista ludost, već spremnost da uradite nešto čega se ujedno i plašite.
5 koraka >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << koji će vam pomoći da obuzdate samokritičnost
Šta sprečava neke ljude da budu hrabri. Sledeća netačna uverenja:Hrabri ljudi ne osećaju strah – takva osoba plaši se i zaključuje kako nije u stanju da bude hrabra ako oseća strah.Strah je znak slabosti – istina je potpuno suprotna od toga, on pumpa adrenalin i daje telu veliku snagu koju ono nema kada smo smireni.Moram da savladam strah da bih bio hrabar – dolazi do potiskivanja straha da bismo stupili u željenu akciju. To dovodi do strepnje, osećaja slabosti, borbe sa sobom i unutrašnjeg konflikta.Ne verujte im: Najčešći mitovi o uspešnim ženama
Navedeni stavovi i verovanja sprečavaju ljude da budu hrabri, mada svako može da bude takav. To podrazumeva da priznamo postojanje straha, jer u suprotnom postajemo njegov sluga. Strah treba da služi svom gospodaru, a ne da njime vlada.
Jedini način da se to izvede jeste da ga prihvatimo i suočimo se s njim umesto da ga negiramo i potiskujemo.
Drugo, nije potrebno da potiskujemo strah kako bismo postali hrabri i stupili u željenu akciju. Možemo da ga osećamo i u isto vreme uradimo suprotno onom na šta nas on upozorava. Strah je samo signal da jedan deo nas veruje da smo u opasnosti i kako tu opasnost treba izbeći, udaljiti se od nje. Dakle, on motiviše na povlačenje i izbegavanje. Nekada su naši strahovi opravdani i spasavaju nas od zaista opasnih situacija, ali postoje i slučajevi kada nas oni ograničavaju u ličnom razvoju.
Da li ste znali da i slepi sanjaju? Ovo je devet manje poznatih činjenica o snovima
Strah se uvek javlja kada izađemo iz zone komfora, to je utabana staza u kojoj se osećamo sigurno jer nam je tu sve poznato i predvidivo. Nema rizika, ali ni dobiti. U najkraćem, ovaj pojam predstavlja sredinu i set ponašanja na koje smo navikli i gde se osećamo sigurno. Svako ima svoju zonu komfora, s tim što je kod nekih ona veoma sužena, a kod drugih mnogo šira.
Da li je izlazak iz zone komfora uvek rizičan i opasan? Uglavnom nije jer podrazumeva samo naviku. Ljudski ego je biće navike i čim stvari počnu da se dešavaju van utvrđenih šablona, nastaju strah, strepnja ili čak panika.
Evo kako možemo izaći iz zone komfora i prevazići svoja sopstvena ograničenja: shvatite da je zona komfora samo navika a ne neko čarobno, sigurno mesto kada izađete iz zone komfora i osetite strah, ne morate da odustajete zbog toga. Naprotiv, možete postupiti suprotno jer to samo znači da ste izašli iz zone komfora a ne da se pred vama nalazi strašni lav suočite se sa strahom i krenite napred, nemojte da ga potiskujete. Iako ga osećate, ubedite sebe kako možete da uradite šta god u tom trenutku želite izađite iz zone komfora kada god možete i pomerajte svoje granice, jer samo na taj način pokrećete sopstveni razvoj promislite pažljivo šta želite da postignete izlaskom iz zone komfora, napravite racionalnu procenu dobiti i štete pa se onda bacite u vatru ako želite da izađete iz zone komfora, nemojte to da izbegavate i odlažete jer time samo pojačavate svoj strahZašto bi neko uopšte želeo da izađe iz zone komfora kada to podrazumeva izlaganje strahu? Evo nekoliko razloga: izlaskom iz zone komfora jačate svoje samopouzdanje čuda se dešavaju van zone komfora u zoni komfora uvek je dosadno i neinspirativno.Priredila: Ksenija Konić
