Izvor: Mondo, 15.Avg.2015, 23:03 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zarazan, a leči - šta je to?!
Ne samo da lečim već okrepljuje duh i telo i ne košta ništa!
Foto: Guliver/Getty Images
Reč je o smehu, čudu koje jača imunološki sustav, daje energiju i smanjuje bol, uz brojne druge zdravstvene dobrobiti za ceo ljudski organizam.
Smeh je prirodno rešenje i odgovor na brojna zdravstvena pitanja, a njegova se primena počela značajnije istraživati šezdesetih godina prošlog veka. Danas je poznato da ništa brže na organizam ne deluje kao dobra >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << doza smeha, stvarajući ravnotežu između tela i duha.
Smeh poput nevidljivog pomoćnika smanjuje osećaj brige, straha i teskobe, podstiče pozitivan način razmišljanja i daje nadu.
Dok se smejemo oslobađamo se od stresa, a naši mišići ostaju opušteni i do 45 minuta nakon što smo prestali da se smejemo, piše "Alternativa za vas".
Smeh smanjuje kortizol, hormon stresa koji luči nadbubrežna žlezda i koji je najčešće krivac za oslabljeni imunitet i brojne druge tegobe.
Kada se smijemo naš organizam otpušta hormon sreće – endorfin, koji je zadužen za dobro raspoloženje, umanjuje bolove, mada na kratko.
Doza smeha dnevno ubrzava rad srca, podstiče cirkulaciju, smanjuje krvni pritisak.
I na kraju, smeh utiče na to da svet i život posmatramo iz bolje perspektive, sa više optimizma.
