Izvor: Mondo, 28.Sep.2017, 10:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Vežbaj kao manekenke (VIDEO)
U društvu je sve lakše, pa i trening.
Partner up, @joja style. #regram | on @josephineskriver & @jastookes: the Angel Max Sport Bra, $49.50 + Knockout Tight, $66.50 & up. #TrainLikeAnAngel
A post shared by Victoria's Secret (@victoriassecret) on Sep 27, 2017 at 1:48pm PDT
Ove vežbe su odlične za stomačne mišiće, zadnju ložu i ruke. Nakon nekoliko ponavljanja zamenite se.
Mogu da se izvode u seriji od nekoliko ponavljanja, ali ako niste >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << u kondiciji - ne preterujte i postepeno, iz dana u dan povećavajte broj ponavljanja i lagano ubrzavajte tempo.
I ne morate da budete "skockane" kao ove "Viktorija sikret" manekenke. Vežbajte u bilo kakvoj trenerci, šortsu i majici, starim helankama... nije važno.
Bitno je samo da vežbate i da uživate i tome!
Još sjajnih predloga za rekreaciju pogledajte u:
MONDO FITNESU!
