Izvor: Mondo, 29.Jun.2017, 06:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Uradi sam(a): Zdrava krema za sunčanje
Kreme za sunčanje mogu biti veoma skupe, ali i pune štetnih hemikalija. Zato, pogledajte kako da sami napravite prirodnu i zdravu kremu za sunčanje.
Glavni sastojak domaćih krema za sunčanje su prirodna ulja koja imaju visok zaštitni faktor.
Pored toga trebaju vam još i vitamin E i pčelinji vosak (koji će kremi dati gustinu i vodootpornost, tako da nećete morati da je mažete pnovo kada izađete iz vode, ili se oznojite).
Ako primetite >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << da je krema koju ste napravili retka, samo dodajte još malo pčelinjeg voska.
Takođe, čest sastojak krema za sunčanje iz "domaće radinosti" je i cinkov oksid – mineral dobijen od cinka koji pruža zaštitu i od UVA i od UVB zraka. Obično se dodaje od 5 do 20 odsto cinkovog oksida, pri čemu 20 odsto pruža najveću zaštitu od sunca.
Pročitajte: Kako odabrati kremu za sunčanje
Imajte na umu da ne koristite cinkov oksid u nanočesticama poput onog koji se nalazi u kupovnim kremama za sunčanje, a koji dokazano prodire u naše ćelije pri čemu ometa i oštećuje naš DNK.
Pazite, takođe, da tokom dodavanja u kremu ne udišete prah cinkovog oksida.
Ne koristite citrusna ulja jer ona privlače sunčeve zrake, savetuje "Alternativa za vas".
Faktor zaštite koji pružaju ulja:
ulje semenki šargarepe: SPF 38-40
ulje maline: SPF 25-50
ulje čileanskog lešnika: SPF 10-30
ulje avokada: SPF 15
kokosovo ulje: SPF 8
bademovo ulje: SPF 5
jojobino ulje: SPF 4-6
maslinovo ulje: SPF 4-8
Ši (shea) ili karite puter: SPF 4-6
Pročitajte: Koliko često treba mazati kremu za sunčanje
I na kraju - kreme koje ćete sami napraviti čuvajte u frižideru, ili na nekom hladnom, tamnom mestu, kada ih ne nosite na plažu.
Prirodne kreme za sunačanje je potrebno nanositi na kožu na svakih sat, sat i po.
KREMA ZA SUNČANJE SA ULJEM KOKOSA
Sastojci:
⅛ šoljice pčelinjeg voska
¼ šoljice ši putera
¼ šoljice kokosovog ulja
2 supene kašike cinkovog oksida u prahu
Pročitajte: Da li mleko za sunčanje ima rok trajanja
Priprema:
U dublji lonac ulijte vodu i sačekajte da provri, zatim drugu posudu stavite na taj lonac i na pari otopite pčelinji vosak, puter i ulje.
Maknite s vatre pa dodajte cinkov oksid.
Izmiksajte smesu u blenderu ili običnim mikserom kako bi se cinkov oksid lepo stopio.
Kada dobijete glatku smesu, sipajte je u staklenu teglu ili posudu koja će vam biti praktična za nošenje na plažu.
KREMA ZA SUNČANJE SA ULJEM KAJSIJE
Sastojci:
90 g kokosovog ulja
65 g ulja kajsije, badema ili jojobe
28 g pčelinjeg voska
27 g ši putera
40 g cinkovog oksida
½ čajne kašičice vitamina E u ulju
Priprema:
U staklenu posudu stavite sve sastojke osim cinkovog oksida. Posudu stavite iznad lonca sa zagrejanom vodom.
Na laganoj vatri otopite sastojke lagano ih mešajući. Kad se otope sklonite s vatre. Na kraju dodajte i cinkov oksid pazeći da ga pritom ne udišete.
Mešajte dok ne dobijete jednoličnu, glatku smesu.
Ostavite da odstoji, a zatim prelijte u teglu ili neku drugu posudu koja vam je zgodna za nošenje na plažu.
Kada je nanesete, koža će vam u početku biti bela, ali nakon što je dobro utrljate, belina će nestati.
