Izvor: 24sata, 12.Nov.2014, 08:49 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Umorni ste? Proverite koliko ste sati spavali
Istraživanja pokazuju da samo sat vremena manje sna može potpuno da nam poremeti dan.
Naime, prema poslednjim istraživanjima, rezultati su poražavajući kada se govori o vremenu koje se izdvaja za san, a upravo je san vrlo važan deo svačijeg života.
Nedostatak sna ili loš kvalitet sna mogu da imaju vrlo ozbiljne posledice.
Mnoge studije pokazuju da nedostatak sna može negativno da utiče na radnu sposobnost i koncentraciju pa čak i kada spavate samo sat i po manje nego što je potrebno.
Spavanje na mekanom, istrošenom ili previše čvrstom dušeku može da oslabi mišiće leđa i dovede do iskrivljenja kičme.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta 24sata. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta 24sata. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
.jpg)
