Izvor: Mondo, 30.Apr.2018, 10:11 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Trčite i "sanjate" čokoladu? (ANKETA)
Svaka četvrta žena priznaje da vežba samo da bi mogla da jede šta hoće, pokazalo je nedavno sprovedena anketa. A svaka druga osoba tokom treninga razmišlja o hrani i piću…
Foto: MONDO/Dragana Todorović
Umesto da vežbaju da bi bili zdravi, ljudi koji obožavaju čokoladu ili vino, na primer, revnosno odlaze u teretanu samo da bi mogli da uživaju u svojim omiljenim "kalorijskim bombama". Za čak 38 odsto žena, to je glavni motiv koji je "prelomio" da počnu >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << da vežbaju.
Svaka četvrta žena čak ne pristaje da uveče izađe sa prijateljima ako pre toga ne ode da vežba, tako da "unapred" potroši kalorije koje će uneti.
Statistika je slična i kod muškaraca, nešto više od trećine ispitanika vežba da bi mogli manje da vode računa o ishrani.
"Ima ljudi koji idu u teretanu ili na trčanje zato što vole to da rade", kaže Majk Voker, iz kompanije koja je radila ovo istraživanje. "Verujemo da vežbanje može da bude opuštajuće i oslobađajuće, ali ima i ljudi za koje je to samo način da sebi omoguće da više uživaju u drugim sferama života, naročito u društvenom životu i hrani."
Mnogo bi bolje bilo, naravno, kad bismo (konačno) svi shvatili da je sve u balansu, i u životu generalno, i kad je reč konkretno o ishrani i fizičkoj aktivnosti.
Danas smo svi pod pritiskom da izgledamo što je moguće bolje, da budemo vitki i "zategnuti", ali život bi trebalo da bude uživanje, i održavanje ravnoteže između onoga što volite i onoga što je dobro za vas.
Anketa sprovedena u Velikoj Britaniji u kojoj je učestvovalo 2.000 ispitanika pokazala je da 86 odsto osoba koje redovno vežbaju uživa u kaloričnoj hrani, kao i da je omiljena "nagrada" za dobar trening - čokolada, a slede kolači, pica i kineska hrana, prenosi britanski "Indipendent".
U proseku, ljudi su spremni da vežbaju 20 minuta duže da bi "odradili" čokoladicu, i 15 minuta duže za svaku čašu alkohola koju planiraju da popiju te večeri.
Ali, interesantno je da većina ljudi koji su učestvovali u anketi više voli dobro da se oznoji "unapred", da bi mogli da uživaju u hrani koju vole, umesto da prvo "zgreši" pa te kalorije potroši vežbajući.
Šta vi kažete?
'); } } $('.text').val(''); $('.check').removeAttr('checked'); $('#pollForm_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384').hide('slow'); $('#rez_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384').hide(); $('#results_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384').hide(); } else $("#PollResultForm_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384").html('
Hvala Vam što ste glasali.
'); } function handlePollError_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384(ajaxContext) { $('.text').val(''); $('.check').removeAttr('checked'); $('#pollForm_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384').hide('slow'); $('#rez_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384').hide(); $('#results_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384').hide(); $("#PollResultForm_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384").html('
Glasanje nije uspelo.
'); } function RemoveResult_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384(){ if ($("#results_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384").children().size() > 0) { $('#results_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384').fadeOut(500); $('#rez_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384').text('Rezultati'); $('#results_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384').empty(); return false; } else return true; } function Result_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384(){ if ($('#results_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384').children().size() > 0) { $('#results_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384').fadeIn(); $('#results_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384').find("ul").each(function (index) { //$(this).sumarizeExt(index); }); $('#rez_poll_86bdf124_3bc0_465c_8799_a132cdaa5384').text('Nazad'); } } Zašto vi vežbate? Zato što volim da vežbam
0%
0
Zbog zdravlja
0%
0
Da smršam
0%
0
Da mogu da jedem šta hoću a da se ne ugojim
0%
0
Zašto vi vežbate? Zato što volim da vežbam Zbog zdravlja Da smršam Da mogu da jedem šta hoću a da se ne ugojim
** Odgovor na pitanje je obavezan
Kako da "istopite" višak sa stomakaNe treba da brojite kalorije, nego ovo!
