Izvor: Mondo, 27.Maj.2015, 12:07 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Stalno ste umorni?
Ne možete da prestanete da zevate? Evo o čemu se radi.
Foto: Guliver/Getty/Thinstock
Zevanje je zarazno i posledica je umora ili dosade, to svi znamo, ali kako da prekinete "napad" i probudite energiju?
Nova istraživanja pokazuju da je zevanje koje ne možemo da zaustavimo često posledica dehidracije. U britanskoj studiji analizirani su podaci 300 lekara opšte prakse, i primećeno je da osobe koje su konstantno iscrpljene uglavnom ne unose dovoljno tečnosti >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << u organizam.
Posledica? Zevanje dok nam se vilica "ne razglavi".
"Konstantan osećaj premora i iscrpljenosti u velikom broju slučajeva je posledica nedovoljnog unošenja tečnosti", kaže za Metro dr Rodžer Henderson koji je učestvovao u ovom istraživanju.
Ako se pitate koliko je to "dovoljno tečnosti", evo preporuka: za žene je to 1,6 litara (8 čaša), a za muškarce dve litre (10 čaša) tečnosti u toku dana. Voda je najbolji izbor, ali se, na svu sreću tu računaju i sokovi, supe, kafa, čajevi...
Najnovije vesti, savete, preporuke i zanimljivosti u vezi sa zdravljem, čitajte i na našoj Facebook stranici MONDO Klinika.
