Izvor: Mondo, 21.Okt.2015, 07:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Šta doručkuje Džejmi Oliver (VIDEO)

Kašu od zobenih pahauljica, a pravi je ovako...

Foto: YouTube

Kupovni musli nije uvek najbolje rešenje, jer postoje proizvođači, većina njih, koji unutra ubacuju šećer, veštačke arome i boje, poručuje Džejmi Oliver i otkriva recept za zdrav doručak, koji je osmislio zajedno sa svojim timom nutricionista:

POTREBNO:

- kilogram ovsenih pahuljica

- 250 grama oraha, badema, lešnika, semena golice (možete i od svega po >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << malo)

- 250 grama suvog voća: kajsije, šljive, smokve...

- kašika mlevene kafe

- 3 kašika kakaa

- strugana kora pomorandže

PRIPREMA:

U rerni, na 180 stepeni Celzijusovih, pecite ovsene pahuljice i koštunjavo voće, oko 10, 15 minuta. U mikseru stavite sve sastojke i za nekoliko minuta ćete dobiti granola doručak. Sipajte sve u staklenu teglu, a za doručak uzimajte odatle po dve, tri kašike mrvljenih pahuljica koje ćete preliti mlekom, jogurtom ili kefirom, a možete da dodate i neko sveže voće.

POGLEDAJTE VIDEO:



Izvor: YouTube