Izvor: Mondo, 25.Mar.2015, 12:21 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Spavate duže od osam sati?
Nedostatak sna itekako je opasan za zdravlje, ali previše sna je još štetnije, kažu stručnjaci.
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock
Istraživači sa Univerziteta Vorvik su analizirali podatke o navikama u spavanju više do milion ljudi.
Profesor Franko Kapućio, pozivajući se na rezultate ovog istraživanja, tvrdi da spavanje više od osam sati sna tokom noći povećava rizik od rane smrti.
Naučnici su analizirali stopu smrtnosti kod ljudi i uporedili >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << to sa njihovim navikama u spavanju.
Nakon deset godina od početka studije, umrlo je 12 odsto ljudi koji su spavali manje od šest sati, ali i 30 odsto onih koji su u proseku spavali duže od osam sati.
Profesor Kapućio naglašava da ljudi koji spavaju duže od preporučenih osam sati tokom noći, verovatno imaju zdravstvenih problema zbog kojih im je potrebno više sna.
Najnovije vesti, savete, preporuke i zanimljivosti u vezi sa zdravljem, čitajte i na našoj Facebook stranici MONDO Klinika.
