Izvor: Mondo, 01.Nov.2018, 11:32 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Savršena... i ne folira se
Liz Harli kao da je pronašla način da zaustavi vreme. Evo šta jede i kako vežba lepotica koja u šestoj deceniji "obara s nogu".
Svaki put kad Liz Harli objavi fotku u bikiniju, ne možete da se ne zapitate kako je moguće da ta žena ne samo da ne stari, nego s godinama sve bolje izgleda.
View this post on Instagram
New one piece @tagomagoisland @elizabethhurleybeach #elizabethhurleybeach
A post shared by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1) >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << on Apr 13, 2018 at 1:07pm PDT
Izgleda savršeno. Ali, bar se ne folira i lepo priznaje da ulaže mnogo truda da bi zadržala takvu figuru.
Lepa glumica za Women's Health rekla je da je "tajna" njenog dobrog zdravlja i lepog izgleda kombinacija "tri sitnice": "Trudim se da pronađem više vremena za vežbanje, da jedem hranljive namirnice i da uživam u stvarima koje me opuštaju."
Njena ishrana je, za "standarde" svetskih zvezda, prilično normalna. Čim se probudi popije dve velike šolje mlake vode.
View this post on Instagram
A week back from @vivamayrmariawoerth and still doing the cure at home. It was so great to be at a clinic which was not about weight loss, but well being. A place where you give your digestive system a well earned holiday and remember how to relax. No caffeine, alcohol, cell phones or sugar. Lots of vegetables, gentle exercise and early nights. I feel more rested than I have for years. I’ll be writing about my experiences in @spearsmagazine
A post shared by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1) on Sep 21, 2018 at 11:07am PDT
Obično doručkuje činiju grčkog jogurta sa bananom i malo meda. Ruča nakon prepodnevnog treninga, najčešće činiju supe od povrća, a za večeru uglavnom bira grilovanu piletinu i "mnogo, mnogo, mnogo" povrća.
Ranije je pratila plan ishrane prema krvnim grupama, ali je u međuvremenu promenila pristup i sada se trudi da njena ishrana poštuje holsitičke principe.
View this post on Instagram
Four days into my detox retreat at @vivamayr taking ‘the cure’. It’s brutal but I’m beginning to get my mojo back. I’ll be writing about my experiences in @spearsmagazine Swimsuit, of course, by @elizabethhurleybeach
A post shared by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1) on Sep 10, 2018 at 2:41am PDT
Neko vreme nedavno je provela u jednom spa centru u Austriji, koji klijente uči da "uspore u životu".
"Tamo sam naučila da se opustim. Da sedim mirno, sklonim telefon i uživam u hrani", kaže ona i dodaje da je to odmah počelo da daje rezultate, i da joj se varenje popravilo otkako sledi te savete.
View this post on Instagram
Best hol #privategg @elizabethhurleybeach @jhwsilver @paollosagerah ❤️
A post shared by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1) on Aug 16, 2018 at 3:11pm PDT
Elizabet Harli ustaje obično oko pola osam, i počinje da radi čučnjeve već dok pere zube.
"Imala sam problema sa lumbalnim delom kičme, tako da čučnjevi pomažu", kaže ona. I, čučnjeve radi sve vreme dok pere zube, a to ponavlja i popodne.
View this post on Instagram
Twirling in my new bikini @elizabethhurleybeach #OliviaBikini @harrods
A post shared by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1) on Feb 23, 2018 at 8:08am PST
Posle doručka odlazi u šetnju sa psima, i bržim hodom "dovoljno da joj se puls podigne" šeta oko pola sata.
"Svež vazduh oslobađa vas stresa", objašnjava ona, i upravo je to razlog zbog kojeg vrlo retko hoda na traci.
I to je to, manje-više. Ponekad, uglavnom kad je na odmoru, pa ima više vremena, bavi se jogom i pilatesom.
Kako se usudila! Em toples, em se ludo zabavlja
