Izvor: Story, 02.Avg.2015, 20:35 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pet namirnica za borbu protiv urinarnih infekcija
Novo istraživanje pokazalo je da hrana koju jedemo tj. molekuli koji nastaju kada je varimo utiču na rast bakterija u našem urinarnom traktu. Zbog toga bi oni koji imaju problema s urinarnim infekcijama trebalo da urede svoju ishranu
Foto: Shutterstock
Naučnici sa Washington University School of Medicine istraživali su nastanak urinarnih infekcija. Ustanovili su da je urin nekih ljudi otporniji na bakterije zato što im određeni sastojci hrane (koje unose >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << direktno ili koji su nusproizvod probave) uskraćuju minerale potrebne za rast.
5 važnih razloga zašto treba da jedemo slatkiše
Hranljive materije koje pomažu telu u borbi protiv urinarnih infekcija zovu se polifenoli. To su jaki antioksidansi, a u probavnom sastavu pretvaraju se upravo u spojeve koji sprečavaju rast bakterija.
Namirnice s velikim procentom polifenola su:Sveže borovnice i sok od borovniceNezaslađeni sok od brusniceNezaslađeni jogurtCrni čajTamna čokolada
Kako ne biste smanjili pH vrednost svog urina i pomogli bakterijama da rastu izbegavajte:Ishranu sa velikim udelom životinjskih proteinaGazirana pićaVelike doze vitamina C unesenog preko dodataka ishrani
Izvor: zadovoljna.hr
