Izvor: 24sata, 26.Okt.2014, 23:11 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovako se pobeđuju virusi i bakterije
Nije obavezno da „zakačite“ prvu sledeću prehladu. Svaka infekcija traži pogodnog "domaćina", pa ako se pobrinete o imunitetu i tako otežate virusima i bakterijama da vas zaposednu, imate šansu da pregurate zimu zdravi.
Većina infekcija traži gostoljubivog domaćina. U ovom slučaju, „gostoljubiv domaćin“ je onaj ko ne jede svakodnevno obilje svežeg voća i povrća, punog vitamina i enzima. Zato je prvi korak u prevenciji prehlade da svakog dana pojedete bar obilnu, >> Pročitaj celu vest na sajtu 24sata << bogatu salatu od svežeg povrća sa belim lukom.
Izbegavajte prerađenu hranu, kupovne slatkiše, trans masti (najviše ih ima u pekarskim proizvodima).
Najbolje je da ne jedete nikakvu hranu koja sadrži veštačke boje, arome ili konzervanse, ili mononatrijum-glutaminat (najčešće se koristi u slanim grickalicama i industrijskim začinima za supe).
Ispravna ishrana i pravi suplementi u većini slučajeva pomažu da se ne razbolimo, ili da smanjimo intenzitet oboljenja. A ako se bolest “preseče” u začetku, čak i oni koji se loše hrane mogu da olakšaju simptome i skrate tok.
Lekovi su namenjeni da leče gljivične, bakterijske ili virusne infekcije. Međutim, u stvarnosti je većina infekcija kombinovana.
Na primer, kandida može da proizvede iste simptome kao neka bakterijska ili virusna infekcija. Zato je najbolje ojačati imunitet i pripremiti organizam da se izbori sa uljezima, ma koje vrste.
Jabuka | Foto: 24 sata
Jabuka | Foto: 24 sata
