Izvor: Story, 11.Feb.2016, 16:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Otkrila tajnu: Evo zbog čega je Hajdi Klum mladolika i zgodna!
Poznata manekenka koja pleni lepotom u 43. godini otkrila detalje svoje izbalansirane ishrane.
Foto: Profimedia
Uprkos činjenici da ima četvoro dece, lepa manekenka uspeva da održava idealnu kilažu, a za to je odgovorna njena zdrava ishrana, prenosi Elle.rs.
Kako je otkrila Hajdi, sveže voće i povrće su glavne namirnice koje čine većinu njenih obroka. Svako jutro Hajdi započinje dan uz smuti od ananasa, bobica, jabuka i banana, a ponekad se >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << umesto ovog voća opredeljuje za sirov kelj i lanene semenke, koje predstavljaju odličan izvor zdravih masnoća.
Nakon toga, tokom dana Hajdi sprema ručak, koji u zavisnosti od dana, čine dinstano povrće, odrezak, salata sa piletinom ili tunjevinom, sirovi kelj, voće i supe, pogotovo pileće.
Njen plan ishrane ne podrazumeva unos ugljenih hidrata, poput hleba i testenine, odnosno bilo kakve rafinirane i industrijski proizvedene oblike ugljenih hidrata. Ipak, oni nisi u potpunosti isključeni, tako da su u njenom režimu ishrane krompir i banane dozvoljene.
U onim situacijama kada treba da pripazi na liniju, lepa Hajdi nekoliko puta u toku nedelje odlazi u duge šetnje i drži se što dalje od hleba, testenine i pirinča. Iako se njen vid života zasniva na vežbanju i zdravoj ishrani, Hajdi sama otkriva da svoj zdravi plan ishrane vara brzom hranom, poput čokolade, pice ili hamburgera. Ipak, to su zaista retke situacije jer je Hajdi svojim fantastičnim izgledom u 43. godini života dokazala da je umerenost ključ izgradnje dobrog i zdravog tela!
A photo posted by Heidi Klum (@heidiklum) on Nov 30, 2015 at 8:00am PST
