Izvor: Story, 08.Mar.2015, 22:46 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Otkrijte da li vas karakter sprečava da smršate
Istraživanje koje je proveo Američki nacionalni institut za proučavanje ponašanja potvrdilo je kako karakter osobe značajno utiče na njihovu sklonost debljanju ili pak mršavljenju
Foto: Profimedia
Ovakav efekat usko je vezan za naše osobine poput agresivnosti, impulsivnosti, pouzdanosti, doslednosti i povučenosti, a koje utiču na naše životne odluke. Naučnici su ovaj efekt podelili u nekoliko grupa u zavisnosti od karaktera osobe:
1. Impulsivne >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << osobe
Ovaj tip osoba karakterišu nagle reakcije i promene raspoloženja. Vole životnu dinamiku i uvek su u pokretu. Ali, s obzirom na to kako teško zadovoljavaju svoje životne apetite, teže i mršave. Razlog je taj što teško mogu da odole izazovima i da se odreknu stvari koje im pričinjavaju zadovoljstvo.
2. Odgovorne (pouzdane) osobe
Ova osobina veže se za doslednost što je vrlo važno ako želite da smršate. Upornost i doslednost potrebne su kako za režim ishrane tako i za fizičku aktivnost koja je ključna kod gubitka kilograma i održavanja linije.
Nećete verovati: Ovih 10 stvari vam pomažu da izgubite kilograme
3. Tihe i rezervisane osobe
Povučene i tihe osobe nisu sklone naglim i impulsivnim reakcijama što se vidi i u njihovom stilu ishrane. Osobe ovog tipa često dobro razmisle pre nego što reaguju što je, kada govorimo o strpljenju koje je potrebno da smršate, vrlo važno ukoliko želite da postignete bilo kakve rezultate.
4. Otvorene (energične) osobe
Osobe koje žive dinamičnim načinom života i u tome uživaju, često su okružene stresnim situacijama koje značajno deluju na njihovo ponašanje, ali i životne odluke. Akumulacija stresa utiče i na način ishrane pa osobe ovog ipa često jedu s nogu i na brzinu zbog čega posežu za nezdravim i kaloričnim obrocima. Skloni su prejedanju zbog čega će se puno teže vratiti na put koji dovodi do zdravog mršavljenja.
5. Vrlo emotivne osobe
Reč je o osobama koje su sklone promenama raspoloženja. Upravo takve, nagle promene dovode do takozvanog emotivnog prejedanja. U trenucima kada je njihovo raspoloženje negativno prvo na šta pomisle jeste hrana zbog čega su skloni debljanju.
Isto tako, zbog negativnih emocija poput tuge i straha tokom kojih misle samo na slasni zalogaj vrlo će teško da se vrate na stari put i reše se nepoželjnih kilograma.
