Izvor: Mondo, 09.Nov.2016, 09:34 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ona zna (FOTO)
Do skoro je bila bucka, sada izgleda odlično, ali za to je morala dobro da se pomuči.
Foto: Instagram/khloekardashian
Ranije je Kloi Kardašijan imala mali višak kilograma, a pre dve godine je postala opsednuta treningom i zdravom ishranom. Ne samo da svako jutro ustaje u pet sati da bi trenirala, već vežba i posle podne.
"Nikada se ne kaješ što vežbaš, ali se uvek pokaješ kada preskočiš trening. Nedavno sam preskočila svoj popodnevni trening jer >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << jednostavno nisam mogla da vežbam. Osećala sam se loše zbog toga, ali onda sam rekla sebi: 'Već sam vežbala danas'".
Iako vodi računa o ishrani, Kloi (31) kaže da ipak dozvoli sebi ponekad da pojede nešto što nije baš zdravo.
"Kada mi se nešto baš jede, ne suzdržavam se, samo što jedem u umerenim količinama. Verujem da, ako ti se jede čokolada, treba da je jedeš, ali ne previše... jer ćeš se kasnije sigurno kajati".
Porcija kontrola je jedan od načina na koji Kloi pokušava da održi dobru liniju jer se, kako je ranije rekla, namučila da smrša.
"Veoma je teško. Moraš da naučiš svoje telo da jede manje, a oči su ti veći problem od stomaka. Morala sam i da naučim da pijem više vode, sada pijem oko pet litara dnevno".
S obzirom na to da se pomučila da smrša, ima i nekoliko trikova koji bi mogli da pomognu onima koji tek "biju tu bitku".
"Moj najbolji savet za oni koji bi da smršaju je da nezdrave namirnice koje vole zamene zdravijim verzijama. Zamenite prženi krompir pečenim keljom, kunem se da je jednako dobro!", kaže Kloi.
Pogledajte kakvo telo joj je "doneo" uloženi trud:
