Izvor: Story, 15.Jul.2015, 10:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Očistite jetru, rešite se toksina!
Od zdravlja jetre zavisi i vaše zdravlje. Evo kako ga možete očuvati na prirodan način
foto: Profimedia
Trebalo bi da pijete bar dva litra vode dnevno, da dišete duboko, da ste opušteni. Trebalo bi i da se tri minuta tuširate toplom, a odmah zatim trideset sekundi hladnom vodom, jer to pospešuje krvni pritisak, i obavlja mali detoks. Osim ovih malih saveta, pažljivo pročitajte kakvu hranu bi trebalo da konzumirate kako bi na prirodan način održavali jetru >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << zdravom, piše portal Men's Health.
TOPLA VODA SA LIMUNOM
Odličan način za detoks. Ovo bi trebalo da vam postane rutina, da svakog jutra popijete malo tople vode sa limunom. Ne, nije u pitanju limunada, i zato nemojte dodavati šećer ili bilo šta drugo.
BELI LUK
Dodajte malo belog luka pri kuvanju, ili iseckajte jednu glavicu u porciju salate. On aktivira enzime, i aktivira jetrin prirodni štit.
ZELENI ČAJ
On ispira i čisti jetru od toksina, štiti od zakrčenja, i ovaj organ je uz zeleni čaj u punoj funkciji.
AVOKADO
Japanski naučnici su otkrili da avokado sadrži jedinjenja koja jetru štite od oštećenja.
PERŠUN
Ovo možete dodati skoro svim jelima, a uklanja teške metale čime se znatno olakšava rad jetre.
KURKUMA
Ne samo da štiti, već i pospešuje regeneraciju ćelija jetre.
Izvor: Men\'sHealth
