Izvor: Mondo, 16.Maj.2019, 08:31

Niste se naspavali?

Evo saveta kako da lakše izgurate dan, ako se niste naspavali.
Koliko god da se trudite da dovoljno spavate, jednostavno nije realno očekivati da ćete se baš svaku noć naspavati. Dr Sendi Man ima nekoliko saveta koji će vam pomoći da lakše preživite dan kada se probudite nenaspavani.
Većina ljudi se, ako ne spava dovoljno, tokom dana oseća loše, umorno, nervozno. Pored toga, stalno slušamo o tome kako se nedovoljno sna povezuje sa različitim stvarima, tj. da loše utiče na mozak i mentalne probleme, dovodi do gojenja, povećava rizik od dijabetesa, demencije, oslabljuje imunitet...
Dr Sandi Man smatra da se ljudi koji ne mogu da spavaju od onih koji mogu da spavaju razlikuju u jednoj...

Nastavak na Mondo...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Mondo. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Mondo. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.