Izvor: Mondo, 05.Mar.2015, 19:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Nije svejedno kako praviš limunadu
Limunada napravljena sa toplom vodom odlična je za detoksikaciju organizma, kažu stručnjaci, ali postoji još jedna važna caka u pravljenju ovog napitka.
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock
Napitak od isceđenog limuna i tople vode dobar je za detoksikaciju organizma i digestivni sistem, a pomaže i u mršavljenju zbog toga što umanjuje apetit.
"Čaša tople limunade pre doručka neće vam pomoći samo da hidrirate organizam, već će dobro delovati i na digestivni >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << sistem i regulisati apetit", kaže nutricionistkinja Keri Glesmen, koja tvrdi da i sama započinje dan toplom limunadom. Naravno, bez šećera.
I nutricionista Dana Džejms hvali toplu limunadu: "Pomaže detoksikaciju organizma zbog toga što gorak ukus i kiselost limuna uklanjaju masne naslage".
Ali, postoji jedna važna stvar koju mnogi zaboravljaju kada je reč o pravljenju limunade - treba ubaciti i malo limunove kore. "U kori se nalaze flavonoidi, supstance koje su važne za detoksikaciju", objašnjava Džejmsova, i savetuje da u limunadu obavezno narendate malo limunove kore, kako bi napitak imao maksimalno dobar efekat na zdravlje.
