Izvor: B92, 03.Dec.2007, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ni previše ni premalo sna
Vašington -- Osobama koje previše ili premalo spavaju prete razni zdravstveni problemi, posebno kardiovaskularni, navode naučnici.
Britanski naučnici u studiji objavljenoj u SAD navode da spavati manje od prosečnih šest do osam sati može dovesti do povećanja za 110 odsto smrtnih slučajeva, posebno zbog kardiovaskularnih problema. Prema rečima autorke studije Džejn Feri, predugo spavanje nije dobro ni ukoliko traje više od potrebnih šest do osam sati, jer tada može >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << takođe da dovede do povećanja smrtnih slučajeva za 110 odsto.
Studija je sprovedena nad više od 10.000 ispitanika od 35 do 55 godina između 1985. i 1993. godine. Ispitanici su posmatrani nekoliko godina, ali nisu uzeti u obzir njihovi prethodni zdravstveni problemi ni sociološko-demografski faktori.
"Naši zaključci su da je spavati svake noći sedam do osam sati idealno za zdravlje odrasle osobe", navodi se u istraživanju.
Studija je objavljena u američkom medicinskom časopisu "Slip" (Sleep).
