Izvor: Kurir, 09.Jan.2013, 07:50 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ne vežbajte kad ste gladni
Važno je biti fit, ali ni po koju cenu ne smete biti preterano mršavi
Erin Hitherton (23), jedna od prelepih zvezda „Viktorijas sikreta“, nedavno je otkrila tajnu svog savršenog izgleda.
- Najčešća greška koju mnogi prave jeste to što mnogo vežbaju, a malo jedu. Možete raditi ne znam ni ja kakve vežbe za podizanje guze ili jačanje mišića nogu, ali neće biti rezultata ako niste uneli dovoljno hrane. Zapamtite zlatno pravilo - vašem >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << telu treba hrana. Ja vežbam dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom pre spavanja.
Obično počinjem s polučasovnim trčanjem, a onda radim jogu. Uveče radim lagane vežbe. Važno je biti fit, ali ni po koju cenu ne smete biti preterano mršavi. Obline morate imati - kaže lepa manekenka.
