Najbrži način da smršate i zategnete telo bez teretane! (VIDEO)

Izvor: Story, 04.Jun.2015, 13:21   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Najbrži način da smršate i zategnete telo bez teretane! (VIDEO)

Potrebna je samo volja, 8 minuta dnevno i vaša soba...

foto: Screenshot

Ukoliko pripadate onoj grupi dama koje ne obožavaju ili nemaju vremena za teretanu, ne brinite jer ona vam i nije potrebna.

Svetski poznati treneri savetuju aerobne treninge koje svi mi možemo da uradimo kod kuće i to za samo 8 minuta.

Sam trening je podeljen na različite kardio vežbi, koje intezivno uključuju sve mišiće, a što je najvažnije podstiču trošenje kalorija. >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << Sve vežbe ukomponovane su u jedan trening, ali je vreme ograničeno na 45 sekundi za svaku.

Predlažemo da svakog dana izdvojite po 8 minuta i videćete odlične rezultate vrlo brzo.

Ne samo da ćete smršati i oblikovati figuru, već će i kondicija biti na zavidnom nivou.



Izvor: Cosmopolitan

Nastavak na Story...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Story. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Story. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.